Kolik mají vánoční jídla kalorií?

Vánoce jsou typickým obdobím přežíraček. Je ale dobré mít alespoň základní představu, kolik nám které jídlo či pochutina dá energie a kalorií.

Tušíte například následující (uvedeny jsou orientační údaje pro 100 gramovou porci)?

  • smažený kapr = 1160 kJ / 277 kcal
  • řízek vepřový = 1687 kJ / 403 kcal
  • řízek kuřecí = 817 kJ / 195 kcal
  • bramborový salát = 880 kJ / 210 kcal
  • rybí polévka (250 ml) = 960 kJ / 229 kcal
  • cukroví = 1760 kJ / 420 kcal
  • vánočka = 1600 kJ / 382 kcal
  • houbový kuba = 492 kJ / 117 kcal
  • chlebíček (bramborový salár, šunka, vejce) = 825 kJ / 197 kcal

Jez do polosyta, pij do polopita. Ano – správně, musíme počítat i „tekutiny“.

  • Svařené víno – 200 ml = 880 kJ
  • Grog – 200 ml = 1030 kJ
  • Vánoční punč – 200 ml = 826kJ
  • Horká medovina – 4 cl = 130kJ
  • Slivovice 40% – 4 cl = 370 kJ
  • Becherovka – 4 cl = 480 kJ
  • Rum Božkov – 4 cl = 370 kJ
  • Víno červené – 200 ml = 590 kJ
  • Víno bílé – 200 ml = 452 kJ
  • Bohemia sekt – 100 ml = 330 kJ
  • Bohemia sekt nealko – 100 ml = 110 kJ

Tak veselé Vánoce 🙂

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterDigg thisEmail this to someoneSdílejte prosím!
Čtěte také:   I potraviny Vám mohou ubírat energii. Které to jsou?

Mohlo by vás zajímat...

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Advertisment ad adsense adlogger