konečně magazín o tom, jak jíst, netloustnout a netrápit se

Dají se omezit chutě na sladké?

Každý z vás si jistě rád dopřeje něco sladkého a zároveň dobrého. Někdo častěji, jiný méně. Co ale dělat v případech, kdy vás chutě na sladké pronásledují neustále? Lze tyto chutě nějak elimininovat, aniž byste výrazně...

Pitný režim – kalorie, které zapomínáte?

Důležitou částí jídelníčku jsou nápoje. Víte, co si můžete dovolit, a co nechat raději jiným? Takzvané tekuté kalorie jsou nepostradatelnou součástí správného režimu, zejména u redukčních diet. Co pít nejen při dietách, ale i...

Jak se na jaře nenachladit?

Venkovní teploty připomínají spíše příchod zimy než příchod jara. Spousta z vás se jistě těšila, že bude trávit odpoledne a večery s přáteli na zahrádkách, nebo si jen užívat procházky a přitom pozorovat sílící přírodu. V dubnu...

Jak si zlepšit ráno?

Každý z nás má ráno své rituály. Někteří si rádi pospí, a pak nestíhají a jiní jsou vyznavači takzvané ranní pohody. Raději si přivstanou, ať na všechno mají dostatek času, kdyby na něco zapomněli. Je...

Na Velikonoce se přejídat nemusíte!

Velikonoce jsou svátky, které v Česku spíše upadají. Spousta Čechů totiž nechápe, jak moc důležitý křesťanský svátek to je. A to může být příležitostí pro naše babičky, které se tuto tradici snaží zachovat. S tím je...

Advertisment ad adsense adlogger