konečně magazín o tom, jak jíst, netloustnout a netrápit se Blog

Nebojte se tuků!

Jestli se všechny dietářky bojí něčeho jako čert kříže, pak to bude určitě tuk. Ale ve skutečnosti je tuk v lidské stravě nepostradatelný, protože je to de facto „základní stavební jednotka“ nejen z výživového hlediska. Jak...

Mají diety vůbec smysl?

Mají diety vůbec smysl? To si spousta lidí ani nepřipustí, protože za účelem zhubnout stojí vždy slovo dieta. Ale pravda je vlastně úplně někde jinde. Člověk nemusí hubnout za pomocí drastických diet, které akorát...