konečně magazín o tom, jak jíst, netloustnout a netrápit se

Jsou „light“ nápoje zdravé?

Po sladkých nápojích s označením „light“ se sice netloustne, ale do zdravého jídelníčku by rozhodně patřit neměly. Proč? Už jen kvůli tomu, že je v nich plno umělých sladidel, které mohou způsobovat různá onemocnění. A děti...

Vysoké teploty spánku neprospívají

Spaní v létě a ve vysokých teplotách dokáže být pěkně náročné. Jak si pokoj a podmínky přizpůsobit tak, aby vám nebylo zbytečné horko a mohli jste v klidu spát? Každý je trochu jiný a každý má...

Jak moc dobré jsou suplementy?

O suplementech jistě víte, jak to s nimi ale ve skutečnosti je a do jaké míry pomáhají? Vyplatí se pro lidi, kteří sportují pro radost, nikoliv pro výsledky? Ne všichni se v suplementech vyznají a ne...

Nadýmání – problém, o kterém se nemluví

Nadýmání je ve společnosti stále tabu, lidé o tom nemluví a často ani nezjišťují příčiny. Člověk, který stravu příliš nekombinuje a nesní něco vyloženě špatného (například špatně upravené luštěniny, staré potraviny), by nadýmáním trpět...