konečně magazín o tom, jak jíst, netloustnout a netrápit se

Jak uchovávat bylinky přes zimu?

Schází vám v zimě bylinky, abyste své pokrmy oživili a zároveň jim také dali lepší chuť? V zimních obdobích je bylinek velký nedostatek, jak se tedy vypořádat s tím, abyste je i přes zimu uchovali a...

Psyllium

Slyšeli jste někdy o rozpustné vláknině zvané Psyllium? Psyllium, neboli Jitrocel indický, je rostlina s velmi nenápadnými květy, které jsou porostlé jemným chmýřím. Psyllium je původně projímadlo, neboť má schopnost do sebe navázat vodu a...

Povánoční detox

Chcete po Vánocích detoxikovat? Vánoční detoxikace rozhodně není jen o šťávách, zvlášť v zimních obdobích. Jak tedy tento detox probíhá a co je jeho součástí? Detox je po Vánocích určitě vhodný, záleží jen na vás,...

Přejedli jste se o svátcích?

Svůj záměr jíst s rozumem jste nedodrželi a teď bojujete s nepříjemnou bolestí žaludku? Nezoufejte, máme pro vás několik tipů, jak případnou bolest překonat, či ji v lepším případě alespoň předejít. Vánoční svátky jsou, co se jídla...

Vánoce stresu nepatří

Vánoční svátky přece nejsou jen o jídle. Vánoce mají především náboženský podtext, který nevěřící rodiny vnímají jako možnost setkat se a udržovat tradice, které se předávají z generace na generaci. Vánoční svátky také nejsou jen...

Přestaňte se přejídat!

Každý z nás se s tímto problémem určitě setkal, možná ne osobně, ale pravděpodobně znáte někoho z okolí, kdo si tímto prochází anebo prošel. Záchvatové přejídání, nebo už jen přejídání celkově je věc, která se nesmí za...