konečně magazín o tom, jak jíst, netloustnout a netrápit se

Je pro vás redukční dieta vhodná?

Vzpomínáte na to, kdy jste se poprvé rozhodli se svou postavou něco dělat? Byl to pro vás zlomový okamžik? Hádáme, že určitě ano. Ale co dělat, když stojíte na začátku dlouhé cesty ke své...

Přípravy na poslední chvíli?

Vánoční svátky jsou doslova za dveřmi, a pokud ještě nejste připraveni, tak vaše nervy musí být takzvaně „na pochodu“. Anebo patříte mezi ty, kteří se s přípravami nestresují a užívají si krásnou atmosféru plnou pohody,...

Vánoční svátky se kvapem blíží!

Vánoční svátky se kvapem blíží a spousta z vás se pouští do toho největšího úklidu za celý uplynulý rok. S tím jde ruku v ruce nervozita, stres a svátky klidu a pohody si nikdy neužijete. Jak to...

A co luštěniny?

O luštěninách toho bylo napsáno již mnoho. Lidé v České republice se dělí na dva tábory, jedni je nesnášejí a druzí je milují. Přitom jsou to potraviny vhodné téměř pro každého, jen děti je mohou...

Poznáte, kdy máte špatnou náladu?

Špatná nálada jde ruku v ruce s chladným, chmurným a podzimním počasím, které je na podobné problémy jako stvořené. Od špatné nálady k depresi je to cesta poměrně dlouhá, nicméně člověk neznalý ji nemusí jen tak rozpoznat,...

Přichází zima, posilujte imunitu!

Venku to konečně připomíná ten „pravý“ podzim. Sychravo, ráno přízemní mrazíky a odpoledne brzo tma. Lidská obranyschopnost může být nejen z těchto důvodů narušená. Proto je třeba ji pomoct a zaměřit se na její posílení....