konečně magazín o tom, jak jíst, netloustnout a netrápit se

Zázvor

Geniální pomocník nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničce. Řeč je samozřejmě o zázvoru, který v zimních měsících pěkně prohřeje a ještě pomáhá zvyšovat obranyschopnost. Proč se u nás používá více až v posledních letech, když je...

Malnutrice – podvýživa, kterou možná (ne)znáte

Slyšeli jste někdy o pojmu malnutrice neboli podvýživa? Nejedná se o podvýživu, kterou znáte, jde o takovou podvýživu, kdy se stravujete pravidelně, nicméně vaše skladba potravin nepokryje všechny důležité vitamíny, minerály či stopové prvky....

Co zpomaluje metabolismus?

Je jasné, že metabolismus se do jisté míry zpomaluje věkem, ale co když chyba může být i na vaší straně? Také spousta mladých lidí může sníst doslova cokoliv a nepřibere ani kilo, kdežto vy...

Jak na zdravé obědy?

Strava může být neskutečně rozmanitá, záleží jen na vás, kolik času ji dokážete věnovat a také, jaký rozpočet. Vůbec neplatí pravidlo, že když chcete být zdraví a stravovat se zdravě, musí to být nutně...

Aztécký cukr

Hledáte další alternativní sladidlo, protože cukr už nechcete používat? Na trhu se stále objevují nové druhy přírodních sladidel, které jsou navíc zdraví prospěšné, a co když se jedná o rostlinu, která v naši podmínkách vydrží...

Tipy na zdravou snídani

Snídaně je základ dne, to už dnes ví snad úplně každý. Co správného ráno snídat, když potřebujete pořádnou porci, nebo když máte problém sníst jen malé sousto? Na výběr je toho spoustu, protože snídaně...

Advertisment ad adsense adlogger