Chia puding s jahodami
Co je lepší než zdravé mlsání? A co si dát takovou dobrotu rovnou k snídani a bez výčitek? Tento recept je bezlepkový a zároveň vegan, určitě jej také všichni znáte, neboť se jedná o chia...
konečně magazín o tom, jak jíst, netloustnout a netrápit se Blog
Infarkt – skrytá hrozba?
Infarkt myokardu anebo záhať, je náhlé přerušení krevního zásobování části srdce. Co infarkt způsobuje a proč? Odpovědí může být více, ale jedním z rizikových faktorů jsou starší lidé, zejména muži a jedinci se sklonem k obezitě...
Biopotraviny – jsou opravdu zdravější?
Jsou biopotraviny opravdu zdravější? Vyplatí se jejich koupě? Mnoho Čechů se domnívá, že biopotraviny jsou to nejlepší, co nám trh může nabídnout, ale pravda to být nemusí. V domnění, že si kupujete zdravou věc, zaplatíte...
Správný pitný režim
Pít se musí, důležité ovšem je co a v jaké míře. Tímto nemáme na mysli alkohol, který se do pitného režimu příliš nehodí, ale tekutiny, kterými pokryjeme denní příjem. Jak a kolik vody vypít? Obecně...
Kde hledat správné tuky?
Tuky nejsou jen ty špatné, a už vůbec byste se jim neměli vyhýbat. Ve zdravé a vyvážené stravě tuky rozhodně nechybí, neboť jsou naprosto nepostradatelné. Bez tuků, jakožto základní živiny, organismus nefunguje správně, tudíž...
Proč jsme závislí na soli?
Proč škodí nadměrné solení? Proč Češi konzumují mnohonásobně vyšší dávku soli, než je dáno? A dá se dnes věřit pořekadlu sůl nad zlato? Životospráva na našem území není nikterak veselá – na snídani pečivo...
