konečně magazín o tom, jak jíst, netloustnout a netrápit se

Nespavost

Insomnie neboli nespavost, je duševní nemoc, při níž jedinec nemůže usnout, nebo se budí až enormně často. Počítání oveček mnozí z nás řeší různými prášky, ale nezajímá je, proč tomu tak je a nehledají důvody....

Proč se Vám nedaří zhubnout?

Přesto, že pravidelně cvičíte, jíte podle předepsaného jídelníčku, ručička na váze se ne a ne hnout. Přemýšleli jste, co děláte špatně? Redukce váhy spočívá zejména v hlavě, ale existuje i pár rad či zásad, kterými...

Jak se chránit před nachlazením?

Zima bez sněhu a teplota nad bodem mrazu. Déšť střídá sníh. Perfektní počasí na to, abyste se nachladili a dostali rýmu nebo chřipku. I když se zdá, že před těmito onemocněními se chránit nelze,...

Bulimie

Stejně jako mentální anorexie je strašák všech, zejména dívek v dospívajícím věku, Bulimie. Zatímco mentální anorexie spočívá v omezování příjmu potravy, bulimie je o záchvatovém, neřízeném přejídání. Mnohdy také o užívání jiných látek za účelem neztloustnout...

Banánové muffiny

Zdravých dobrot není nikdy dost. Zvlášť je to vhodná alternativa pro ty, kteří stále touží po sladkém, ale nechtějí si je kupovat v obchodech. A když se stravujeme dle výše zmíněných zásad, opravdu nevadí, když...

Pohanka

Pohanku už používaly naše praprababičky a moc dobře věděly proč, dávaly ji jako stravu nemocným, přílohu k masu a podobně. Pohanka byla dříve v domácnostech úplně běžnou potravinou, ale dnes tomu tak není, protože mnohým nechutná....