konečně magazín o tom, jak jíst, netloustnout a netrápit se

Spěte sladce

Nespavost nebo poruchy spánku jsou negativním fenoménem naší doby. Léčí se klasickými chemickými léky, ovšem jejich užívání vede k vytvoření návyku a doprovází jej celá řada nežádoucích účinků.

Maniodepresivní psychóza

Jedná se o závažné duševní onemocnění, kdy dochází ke střídání nálad, vitality a psychických funkcí. Tyto stavy se střídají po cyklech a trápí asi jedno procento dospělých lidí.

Sůl nad zlato?

Nadměrné množství soli škodí tělu. Rozeznáváme sůl anorganickou, pro tělo škodlivou, nebo organickou, pro tělo vysoce žádoucí. Ta se nachází zejména v zelenině.

Rizoto s pórkem a zakysanou smetanou

Pórek je bohatý na draslík, vápník, fosfor, chlór a síru. Obsahuje také mnoho vitaminu B a C. Do svého jídelníčku si jej zařaďte v rámci očisti těla, protože podporuje vylučování trávicích šťáv a činnost slinivky...

Ketonová dieta

Ketonová dieta je také známá pod pojmem proteinová dieta. Je založena na zvýšeném příjmu bílkovin a přivedení těla do stavu tzv. ketózy.