konečně magazín o tom, jak jíst, netloustnout a netrápit se

Existují potraviny proti stárnutí?

Různé prameny praví, že je třeba jíst určité potraviny, abyste zamezili stárnutí nejen zevnějšku, ale také abyste omladili organismus. Spousta odborníků dává tomuto za pravdu, jiní tvrdí, že pouze kombinací zdravých potravin se dá...

Začněte s pravidelnou chůzí!

Nikdy jste nebyli aktivními sportovci, ale přesto chcete nějak začít? Jak určitě víte, nic se nemá přehánět, a tak ani sportovní výkony ze startu nesmí být příliš ohromující, ale je lepší začít pomalu. Pokud...

Mohou vlastně lidé žít zdravě?

Žít zdravě, co to vlastně znamená? Upravit zásady stravování, začít sportovat, shodit přebytečná kila? Každý člověk si pod tímto pojmem představí něco jiného. Jiný si myslí, že se stravuje velmi dobře, avšak záhy zjistí,...

Cukr? Teď už jej lidé nepotřebují

Rafinovaný cukr už dávno nezaujímá tak velké místo v kuchyni jako kdysi. Na řadu přišly alternativy, které jsou mnohem zdravější a výživnější. Proto se stále více českých rodin snaží cukr omezit. Mezi nejcitlivější konzumenty samozřejmě...

Meditace, aneb očista mysli

Přemýšlíte, jakou uklidňující aktivitu vměstnat do svého denního nabitého programu? Momentálním trendem se stává jóga, meditace, či jiná uklidňující cvičení, které mají za úkol vás uvést nejen do klidového režimu, ale také zbavit mysl...

Advertisment ad adsense adlogger