Tagged: cvičení

Jak si udržet dobrou náladu?

Jak si udržet dobrou náladu? Dobrá nálada je základ všeho, takže pokud nemáte dobrou náladu velmi často, nemůžete se divit, že vám spousta věcí nevychází. S dobrou náladou se lépe pracuje, lépe vychází s kolegy i...

Benefity ze cvičení

Cvičení bývá někdy mnohem více náročnější, než bychom chtěli. To je možná ten hlavní důvod, proč někteří sportování stále nevěnují tolik času, kolik je alespoň minimálně potřeba. Je jasné, že každý potřebuje jiný čas...

Proč se Vám nedaří zhubnout?

Přesto, že pravidelně cvičíte, jíte podle předepsaného jídelníčku, ručička na váze se ne a ne hnout. Přemýšleli jste, co děláte špatně? Redukce váhy spočívá zejména v hlavě, ale existuje i pár rad či zásad, kterými...