Štítek: zdraví

Čím správně dochutit jídlo?

V jednotlivých článcích se vždy objeví zmínka o nějaké rostlině, která skvěle dochutí pokrm. Rozhodla jsem se tedy, že se pokusím sepsat všechny, které jsou nejen zdravé, ale lepší než jakákoliv jiná umělá dochucovadla. Sůl...

Co nám hrozí při špatném stravování?

Rozhodnete-li se opravdu pro nějakou z řad redukčních diet, při nesprávném dodržování vám hrozí spousta onemocnění, které váš zdravotní stav nezlepší, ba naopak zhorší. Proto se před redukční dietou opravdu rozmyslete, zda máte dostatek pevné...

Jak hubnout po Vánocích?

Vánoce jsou za námi a mnozí z nás si dali předsevzetí, že se zbaví přebytečných kil, které nabrali v průběhu minulého roku, nebo vůbec v předchozích letech. No a kdy je lepší doba než začátek nového roku?...

Zkuste začít běhat!

Jedno z nejúčinnějších cvičení, jak dosáhnout lepší postavy, je běh. Ovšem tato činnost není pro všechny, pro lidi s větší nadváhou se doporučuje začít například s chůzí doprovázenou hůlkami s větším zapojením svalů na rukou. Ale o tom...

Vánoce – strašák štíhlé linie?

Vánoční svátky klepou na dveře a tak je třeba se na ně pořádně připravit. Jak jíst, abychom neskončili se žlučníkovým záchvatem na pohotovosti rovnou na Štědrý den? Zjednodušeně zde platí tři zásady: Nepřejídat se,...

Kustovnice čínská

Mezi další superfoods patří Kustovnice čínská, známá také jako goji [godži], pochází z čeledi lilkovitých. Roste v jižních částech Číny. Je to keř, mnohdy dorůstá až do výšky tří metrů. Rostlina je v květu...

Advertisment ad adsense adlogger