Téma: Cvičení a péče o tělo

Usnadní vám krabičky život?

Zkusili jste všechny možné způsoby, jak svému stravování dát řád? Máte problémy jíst pravidelně, nemáte dostatek času? To všechno jsou spíše výmluvy, než pádné důvody k tomu začít se svou postavou a vědomím něco opravdu...

Maso a stravování v létě

Horké letní dny jsou téměř za námi, avšak zahrada a příroda nám toho nabízí zdaleka nejvíce z celého roku. Patříte mezi nadšené zahradníky, kteří pěstují ovoce i zeleninu, nebo raději dáváte přednost supermarketům? Velké obchodní...

Závislost na cvičení

Svět byl, je a bude plný extrémů, nad kterými zůstává mnohdy rozum takzvaně stát. Existují extrémy, které mohou být například ve formě závislostí. O závislostech panuje mnoho mýtů, ale také pravd, které jsou ve...

Jak se chránit před zimou?

Teploty hluboko pod nulou, za to všechno může nejen arktický vzduch, který tyto extrémní teploty pro naše podnebí přináší. Jak se vyvarovat následkům mrazivých teplot, jež byly a jsou stálou nástrahou kruté zimy? Mrazivé...

Co když v zimě přiberete?

Zima je strašákem pro všechny, kteří řeší čísla a svou váhu. Proč? V každém ročním období se totiž lidské tělo a organismus trochu mění a proto může docházet k úbytku anebo přibývání na váze, nebo ještě...