Téma: Cvičení a péče o tělo

Jak se stravovat na dovolené?

Červenec je měsíc, kdy se většina Čechů rozhodne vycestovat na dovolenou a to zejména do exotických destinací. Co přináší netradiční strava a tekutiny? Na co si dávat pozor a čemu se vyhnout, pokud chcete...

Můžeme se vyhnout přehřátí?

Úpal, úžeh a přehřátí organismu jsou v těchto dnech velmi nebezpečné a hlavně nevyzpytatelné, proto je třeba se před sluncem dobře chránit. Co dělat, aby stupeň ohrožení byl co nejmenší? Dny, kdy teploty šplhají až...

Správný pitný režim

Pít se musí, důležité ovšem je co a v jaké míře. Tímto nemáme na mysli alkohol, který se do pitného režimu příliš nehodí, ale tekutiny, kterými pokryjeme denní příjem. Jak a kolik vody vypít? Obecně...

Cviky na tělo do plavek

Léto pomalu ale jistě klepe na dveře, a tak zejména ženy touží po krásnější postavě, aby si mohly obléct plavky a neřešit každý faldík. Spousta z nich má problém s tím, že potřebuje hubnout, neboť...

Advertisment ad adsense adlogger