Téma: Cvičení a péče o tělo

Správný pitný režim

Pít se musí, důležité ovšem je co a v jaké míře. Tímto nemáme na mysli alkohol, který se do pitného režimu příliš nehodí, ale tekutiny, kterými pokryjeme denní příjem. Jak a kolik vody vypít? Obecně...

Cviky na tělo do plavek

Léto pomalu ale jistě klepe na dveře, a tak zejména ženy touží po krásnější postavě, aby si mohly obléct plavky a neřešit každý faldík. Spousta z nich má problém s tím, že potřebuje hubnout, neboť...

Co se děje při nedostatku železa?

Co se s tělem začne dít, když mu chybí železo a jaké následky vám hrozí? Lidé ohroženi chudokrevností nejsou jen vegetariáni a vegani, ale i ti, kteří konzumují všechny potraviny. Přísun železa je velmi důležitý, neboť...

Domácí peeling? Snadné!

Vyrobit si domácí peeling nemusí být jen zkouška z alchymie, mnohdy postačí pár surovin z běžně dostupných obchodů a vy tak ušetříte nejen peněženku. Odstraňování odumřelých buněk pokožce prospívá a udržuje jí svěží a zdravou....

V práci na jídlo nezapomínejte!

Pracovat musíme všichni, proto je třeba dbát i na správnou stravu v práci. Většina lidí tohle neřeší, což je samozřejmě špatně, a pak se potýkají se zdravotními problémy, které by jinak mít nemuseli. Například spousta...

Advertisment ad adsense adlogger