Téma: Cvičení a péče o tělo

Vyzrát nad vlčím hladem? Jde to!

Vlčí hlad je nepříjemná záležitost, mnohdy stojí za nebezpečnou obezitou, která je důsledkem nekontrolovaného uždibování všeho možného. Co ale zkusit vlčí hlad obejít něčím, co nemusí být vždy bolestivé, nebo nepříjemné? Na vlčí hlad...

Jak zpevnit bříško?

Při redukční dietě mohou nastat různé změny. Jedna z nich je samozřejmě úbytek tělesné hmotnosti. Nicméně na některých partiích může tuku zůstat více, než bychom si přáli. Tato problematika se týká zejména žen, neboť máme...

Čím nadopovat mozek?

Domníváte se, že činnost mozku a jeho kapacitu nelze podpořit? Omyl, se stravou lze dosáhnout až neuvěřitelných výsledků. Co jíst, aby náš mozek fungoval bez problémů? Co jíst, abychom podpořili paměť nejen při učení,...

Jak předejít kocovině?

Nový rok patřil určitě nejen kocovinám, ale také různým předsevzetím. My se dnes vrhneme na zmiňovanou kocovinu, neboť plesová sezona právě začíná. Mnozí si říkají, že to může být hloupé, nicméně pokud se na...

Jak se v zimě správně zahřát?

Ačkoliv venku to na Ladovskou zimu opravdu nevypadá, i přesto je třeba podpořit organismus v tom, aby se dokonale ohříval zevnitř. V zimě by měl být mráz, aby eliminoval určité viry a bakterie, jenomže poslední roky...

Jak o Vánocích nepřibrat?

Svátky nejsou o dietách, ale také ne o přílišném obžerství, někteří z nás volí zdravější svátky, jiní opět vsázejí na klasiku. Jak o Vánocích nepřibrat zbytečná kila? Přinášíme několik tipů, které vám umožní si Vánoce...