jak žít zdravě a bez omezování
Znáte rčení: ráno dělá den? Proč začínat ráno v pohodě a bez stresu? Češi nestíhají snídat a začít v klidu svůj pracovní den. Většina z nich totiž ráno vstává tak, aby stihla dojít na autobus, nebo dojet...
Obezita je zkrátka špatná, ale říká se tohle i o nadváze? Samozřejmě že i nadváha má svá negativa, nicméně stále může být označována za jakýsi mezník mezi obezitou a správnou váhou. Trpíte-li obezitou, je pro...
Dobrá nálada je klíčem k úspěšnému a spokojenému životu, přesto spousta lidí neví, jak si dobrou náladu udržet a v zimních měsících doslova hýřit optimismem. Jak řekl Steve Maraboli: „Happiness is a state of mind, a...
Slyšeli jste o rostlině jménem laskavec? A o amarantu? Také ne? Pak je to chyba, protože Amarant (také známý jako laskavec) je další ze zdravých potravin, která by vám doma a hlavně ve vašem...
Že je rychlý metabolismus úděl genetiky? Omyl! Ne vždy tomu tak musí být, zejména pokud se snažíte své tělo změnit k lepšímu. Co jíst a v čem si najít řád, abyste svůj metabolismus urychlili a měli...
Sportujete, ale nedaří se vám zhubnout a dostat se na tu správnou váhu a čísla, která potřebujete? Přemýšleli jste vůbec, co děláte špatně, nebo co může být onou příčinou, že se vaše postava nemění?...
