Začátečnické chyby při cvičení
Je to tady! Jeden z největších kroků, ke kterému jste se v životě odhodlali, skutečně nastal. Rozhodli jste začít cvičit a začít se sebou něco dělat. Tím pádem vyvstává mnoho nástrah, o kterých jste doposud ani...
Tagged: protažení
Nejdůležitější část po cvičení? Protažení!
Tak schválně, kdo z vás po jízdě na kole, na kolečkových bruslích či běhání vypouští protažení a strečink? Vsadíme se, že velká většina z vás, neboť už si jednoduše myslí, že není třeba cokoliv dělat. Ale...
Na tyto věci u běhání nezapomínejte!
O běhání toho padlo již hodně, ale přesto existuje ještě spousta věcí, o kterých byste měli vědět. Některé se vám možná budou zdát banální, o jiných jste možná neslyšeli. Ten, kdo se o běhání...
