konečně magazín o tom, jak jíst, netloustnout a netrápit se

Co jíst před nástupem podzimu?

Ač se to nezdá, podzim klepe na dveře a rána už jsou pěkně chladná. Co jíst v tomto přechodovém období, abyste nebyli nemocní a hned z kraje podzimu nenastydli? Určitě už to nebude tak jednoduché, jako...

Bolesti zad? Co děláte špatně?

Není snad člověka, který by si alespoň někdy nestěžoval na bolest zad. Ať už staří či mladí, všichni mají stejný problém, jež je třeba řešit. Co bolest zad způsobuje a je opravdu tak nebezpečná,...

Chyby při hubnutí

Hubnutí není jen tak, je to fáze, ve které byste neměli zůstávat příliš dlouho. Proč? Hubnutí je extrémní zátěž nejen pro organismus, ale i pro vás samotné. Proto je lepší průběžně přecházet na zdravý...

Nemůžete spát?

Nemůžete spát? Možná je na chybě vaše stravování, které má na kvalitu spánku nemalý vliv. Je jasné, že v tomto případě hraje roli i mnoho dalších faktorů, jako je například únava, stres anebo cokoliv, co...

Jak urychlit metabolismus?

Hubnutí, jak určitě víte, je takzvaný běh na dlouhou trať. Co všechno je třeba dělat, abyste se konečně cítili lépe? Jedna z nejpodstatnějších věcí je metabolismus, který musí dobře fungovat. Aby metabolismus fungoval správně a...

Advertisment ad adsense adlogger