konečně magazín o tom, jak jíst, netloustnout a netrápit se

Jak se chránit před zimou?

Teploty hluboko pod nulou, za to všechno může nejen arktický vzduch, který tyto extrémní teploty pro naše podnebí přináší. Jak se vyvarovat následkům mrazivých teplot, jež byly a jsou stálou nástrahou kruté zimy? Mrazivé...

Co když v zimě přiberete?

Zima je strašákem pro všechny, kteří řeší čísla a svou váhu. Proč? V každém ročním období se totiž lidské tělo a organismus trochu mění a proto může docházet k úbytku anebo přibývání na váze, nebo ještě...

Je pro vás redukční dieta vhodná?

Vzpomínáte na to, kdy jste se poprvé rozhodli se svou postavou něco dělat? Byl to pro vás zlomový okamžik? Hádáme, že určitě ano. Ale co dělat, když stojíte na začátku dlouhé cesty ke své...

Přípravy na poslední chvíli?

Vánoční svátky jsou doslova za dveřmi, a pokud ještě nejste připraveni, tak vaše nervy musí být takzvaně „na pochodu“. Anebo patříte mezi ty, kteří se s přípravami nestresují a užívají si krásnou atmosféru plnou pohody,...

Vánoční svátky se kvapem blíží!

Vánoční svátky se kvapem blíží a spousta z vás se pouští do toho největšího úklidu za celý uplynulý rok. S tím jde ruku v ruce nervozita, stres a svátky klidu a pohody si nikdy neužijete. Jak to...