jak žít zdravě a bez omezování
Že česká jídla nelze připravit ve zdravější variantě? Omyl, jde úplně všechno, takže i připravit oblíbené české pokrmy s menší kalorickou hodnotou. Jak na to? Je třeba si osvojit základy zdravější kuchyně a inklinovat k alternativám,...
Pracovat musíme všichni, proto je třeba dbát i na správnou stravu v práci. Většina lidí tohle neřeší, což je samozřejmě špatně, a pak se potýkají se zdravotními problémy, které by jinak mít nemuseli. Například spousta...
Strava může být neskutečně rozmanitá, záleží jen na vás, kolik času ji dokážete věnovat a také, jaký rozpočet. Vůbec neplatí pravidlo, že když chcete být zdraví a stravovat se zdravě, musí to být nutně...
