Chrom proti chutím na sladké
Chrom je důležitý stopový prvek pro váš organismus. Pomůže vám v boji s hubnutím tím, že sníží vaše chutě na sladké. Zajišťuje a podporuje funkci inzulínu a udržuje optimální hladinu cukru v krvi. Má pozitivní vliv na...
konečně magazín o tom, jak jíst, netloustnout a netrápit se Blog
Těstovinový salát s krůtím masem a tofu
Tofu je sójový sýr či tvaroh rostlinného původu, vyrobený ze sójových bobů. Nejrozšířenější je neutrální bílé tofu, které do sebe dokáže přejmout jakékoliv chutě, proto je vhodné ho marinovat.
Dělená strava pro zlepšení postavy i trávení
Jistě už jste slyšeli název „dělená strava“. Co to ovšem znamená? Jedná se o jídelníček rozdělený na konzumaci sacharidů a bílkovin. Podle odborníků takové rozdělení stravy chrání trávicí systém a odstraňuje zažívací problémy.
Metoda Pilates zlepší pružnost Vašeho těla
S Pilates získáte štíhlou, zpevněnou postavu a zároveň uvolníte mysl. Jde o velmi pomalé a intenzivní cvičení.
Epidemie jménem obezita
Obézních lidí ve světě přibývá, a výjimkou není ani Česká republika. Někdo ji označuje za epidemii a někdo za moderní životný styl. Každopádně se jedná o civilizační onemocnění, které si každý může způsobit sám.
Změňte staré způsoby smýšlení a konečně zhubněte!
Zdravě se stravujete, pravidelně cvičíte, ale váha je stále stejná? Nedaří se vám zhubnout? Možná je problém ve vaší hlavě. Stačí si uvědomit pár skutečností a hned se vaše váha posune směrem dolu.
