Alkohol a hubnutí
Alkohol a hubnutí, jak to s těmito věcmi opravdu je? Ruku na srdce, každý zdravý člověk si jednou za čas alkohol dopřeje, ale teď je otázkou, zdali je konzumace alkoholu opravdu zdravá, či se jedná...
konečně magazín o tom, jak jíst, netloustnout a netrápit se Blog
Pořádná dávka vitamínů? Jedině smoothie!
Smoothie, neboli koktejl z toho, co vám chutná nejvíce, je zkrátka ideální kombinací do horkých dnů. Stále jste těmto kombinacím nepřišli na chuť? Existuje mnoho důvodů, proč začít pít smoothies pravidelně. Nevěříte? Čtěte dál, a...
Býváte v létě často nemocní?
Nesnesitelná vedra a klimatizace nejsou moc dobrými společníky, zvlášť v tomto období, kdy panují velké teplotní rozdíly venku a vevnitř. Co dělat, abyste nenastydli kvůli změnám teplot?
Začátečnické chyby při cvičení
Je to tady! Jeden z největších kroků, ke kterému jste se v životě odhodlali, skutečně nastal. Rozhodli jste začít cvičit a začít se sebou něco dělat. Tím pádem vyvstává mnoho nástrah, o kterých jste doposud ani...
Letní večeře? Žádná věda!
Léto a teplé počasí nahrává také lepšímu a zdravějšímu stravování, tak proč to nezkusit zrovna teď? V tomto článku se s vámi podělíme o tipy, jak na zdravější večeře v letním období, nebo tehdy, pokud se vám...
Začněte žít zdravě, teď!
Teplé počasí je ideální dobou na to začít žít zdravěji a změnit svůj jídelníček. Co všechno je potřeba dělat, abyste se cítili lépe? Není to jen o stravě, ale i o celkovém přístupu k životu....
