jak žít zdravě a bez omezování
Venku to pomalu připomíná spíše zimu než podzim a tudíž je třeba začít obměňovat jídelníček. Z ochlazovacích potravin přejít na ty, které zahřejí a budou také plnit obrannou funkci proti virům a bakteriím, kterých je...
Žije se lidem bez lepku lépe? Kdo ví, lepek patřil od pradávna do denního jídelníčku, avšak trendy moderní doby si žádají o jeho vyřazení. Co jíst místo lepku a je opravdu lepší jej vyřadit?...
Dnes si povíme něco o bulguru, který je skvělou přílohou anebo klidně hlavním chodem. Bulgur můžete znát zejména z libanonské kuchyně, kde patří mezi hlavní suroviny při přípravě salátu zvaného tabouleh. Bulgur je předvařená celozrnná...
Jáhly se skvěle hodí pro hubnutí, protože obsahují velké množství vlákniny. Ta má příznivý účinek na správné fungování střev.
