Na co při dietě dávat pozor? Část 1.
Přišel okamžik, na který se mnoho z vás odhodlávalo již od té doby, co jste se sebou nebyli spokojeni. Dieta je krokem do neznáma, který ne vždy může vyjít tak, jak si představujete. Dieta není...
Tagged: tuky
Nebojte se tuků!
Jestli se všechny dietářky bojí něčeho jako čert kříže, pak to bude určitě tuk. Ale ve skutečnosti je tuk v lidské stravě nepostradatelný, protože je to de facto „základní stavební jednotka“ nejen z výživového hlediska. Jak...
Kde hledat správné tuky?
Tuky nejsou jen ty špatné, a už vůbec byste se jim neměli vyhýbat. Ve zdravé a vyvážené stravě tuky rozhodně nechybí, neboť jsou naprosto nepostradatelné. Bez tuků, jakožto základní živiny, organismus nefunguje správně, tudíž...
Proč je důležité snídat
Myslíte si, že není důležité snídat? Tak se opravdu velmi mýlíte, je totiž nesmírně důležité po ránu něco sníst, aby měl organismus z čeho čerpat energii. A nejen proto, snídaně je start a od toho...
