jak žít zdravě a bez omezování
Důležitou částí jídelníčku jsou nápoje. Víte, co si můžete dovolit, a co nechat raději jiným? Takzvané tekuté kalorie jsou nepostradatelnou součástí správného režimu, zejména u redukčních diet. Co pít nejen při dietách, ale i...
Důležitou částí jídelníčku jsou nápoje. Víte, co si můžete dovolit, a co nechat raději jiným? Takzvané tekuté kalorie jsou nepostradatelnou součástí správného režimu, zejména u redukčních diet. Co pít nejen při dietách, ale i...
Už jste někdy zkoušeli půst? Nebo jste o tom alespoň přemýšleli? Víte, co takový půst obnáší? Půst jako takový nemusí hned znamenat nejíst vůbec, v různých kulturách má totiž různé i formy. Také má jiné...
Znáte ty špatné pocity v žaludku a tušíte, že s vámi není něco v pořádku? Možná máte špatné trávení. A víte, čím jej podpořit, aby pracovalo lépe? Není na tom nic složitého, stačí naslouchat svému tělu. My...
Chcete po Vánocích detoxikovat? Vánoční detoxikace rozhodně není jen o šťávách, zvlášť v zimních obdobích. Jak tedy tento detox probíhá a co je jeho součástí? Detox je po Vánocích určitě vhodný, záleží jen na vás,...
Jedním z pravidel správného a zdravého životního stylu je, že není třeba držet nesmyslné diety jen proto, abyste zhubli. Hubnout totiž můžete i bez nesmyslných diet, avšak rozhodnete-li se pro cestu s pomocí diety, musíte počítat...
