jak žít zdravě a bez omezování
Být veganem se může „tvářit“ každý, ale být zodpovědným veganem a vědět, co kupovat a jakým problémům věnovat zvýšenou pozornost, už nemusí být zrovna nejjednodušší. Zvláště pak pro ty začínající, kteří potřebují přesné údaje,...
Zajímáte-li se alespoň trochu o zdravou životosprávu, víte, že veganství je v našich končinách stále populárnější a také víte, že ne všichni vegani jsou stejní. Veganství už dávno není jen trendem lidí s batikovanými textiliemi a...
Nízkosacharidová dieta? Už jste o tom slyšeli? Jak název napovídá, sacharidy jdou v této dietě stranou a jsou nahrazeny bílkovinami a tuky. Může tato dieta fungovat, nebo se jedná o další marketingový tah? Názory se...
Dřív než člověk začne s dietou, musí zvážit všechna pro i proti, neboť diety jsou pro mnohé z vás velmi nebezpečné. Zvlášť když dietám nerozumíte a snažíte se je doma sestavit sami. Diety samozřejmě mohou být...
Je jasné, že metabolismus se do jisté míry zpomaluje věkem, ale co když chyba může být i na vaší straně? Také spousta mladých lidí může sníst doslova cokoliv a nepřibere ani kilo, kdežto vy...
Co víte o tucích? Myslíte si, že jsou pro vás nevhodné, pokud chcete zhubnout? Není to vůbec pravda, je třeba si vybírat takové, které jsou pro nás dobré a také v rámci možností dodržovat určité...
