Téma: Psychologie

Myslíte si, že jarní únava neexistuje? Omyl!

Domníváte se, že jarní únava neexistuje? Není to úplně pravda, neboť po zimě v našem těle opravdu nastávají změny, které každý vnímá naprosto jinak. Někdo se nemůže pomalu ani pohnout, jiný tento druh únavy ani...

Jak přežít vánoční stres?

První svíčku na adventním věnci jsme již určitě všichni zapálili, s příchodem Vánoc ale také přichází stres. Proč zrovna o Vánocích někteří z nás trpí takovou únavou a stresem, když jsou vánoční svátky označovány za dobu...

Co s podzimní únavou?

Dny se krátí, sluníčka ubývá a začíná být pochmurno. Všude je smog, inverze a to jsou často důvody k tomu trpět nesnesitelnou únavou a špatnou náladou. Přemýšleli jste někdy na tím, proč je pro nás...

Malé večerní svačinky

Takové večerní chutě ať už na slané či sladké zná snad skoro každý. Nepřemožitelné se ale někdy stane skutečným a vy si opravdu dopřejete něco nad rámec vašeho jídelníčku. Nevadí, pokud je to občas....

Proč se Vám nedaří zhubnout?

Přesto, že pravidelně cvičíte, jíte podle předepsaného jídelníčku, ručička na váze se ne a ne hnout. Přemýšleli jste, co děláte špatně? Redukce váhy spočívá zejména v hlavě, ale existuje i pár rad či zásad, kterými...

Vánoce – strašák štíhlé linie?

Vánoční svátky klepou na dveře a tak je třeba se na ně pořádně připravit. Jak jíst, abychom neskončili se žlučníkovým záchvatem na pohotovosti rovnou na Štědrý den? Zjednodušeně zde platí tři zásady: Nepřejídat se,...