jak žít zdravě a bez omezování
Přemýšleli jste někdy o tom, že začnete vstávat dříve, ale ráno vám to pokaždé nevyšlo? Nevadí, my přicházíme s návodem, který by vám časné vstávání měl usnadnit. Pro někoho je ráno vstávat přirozené, pro jiné...
S příchodem chladného počasí mnozí lidé trpí nemocemi více než obvykle. Nejen nepříjemná rýma, zvýšená teplota, ale i kašel, který často přetrvává i týdny. Co dělat, aby kašel co nejdříve odezněl a vy se...
S podzimem také přichází únava a deprese, co dělat, aby vás tyto neduhy nezastihly? Není jednoduché si přes nastávající dlouhé večery a sychravé počasí udržet dobrou náladu. Zvláště pak ve chvílích, kdy se k tomu přidají...
Venku to pomalu připomíná spíše zimu než podzim a tudíž je třeba začít obměňovat jídelníček. Z ochlazovacích potravin přejít na ty, které zahřejí a budou také plnit obrannou funkci proti virům a bakteriím, kterých je...
Konečně jste se dostali do fáze, kdy jste odhodláni se svou postavou něco dělat? Gratulujeme, i to je velký pokrok. Ale jednoduše to nepůjde. Je třeba něco dělat i pro dosažení vysněné váhy. Ne...
Je opravdu káva tak zdravá, jak všichni tvrdí? Záhadným způsobem se káva dostává do popředí, co na to však říkají výživoví poradci? Káva má podobné látky jako čaj, avšak málokdo dokáže být závislým na...
