Superpotraviny pro každý den
Superpotraviny pro každý den? V létě i v zimě? I takové jsou, jen stačí vědět jejich účinky. Je jasné, že je lepší využívat sezónní potraviny, ale když jste mimo domov, nějaké řešení mít musíte. Možná někteří...
Author: Petra Mičulková
Jsou „light“ nápoje zdravé?
Po sladkých nápojích s označením „light“ se sice netloustne, ale do zdravého jídelníčku by rozhodně patřit neměly. Proč? Už jen kvůli tomu, že je v nich plno umělých sladidel, které mohou způsobovat různá onemocnění. A děti...
Vysoké teploty spánku neprospívají
Spaní v létě a ve vysokých teplotách dokáže být pěkně náročné. Jak si pokoj a podmínky přizpůsobit tak, aby vám nebylo zbytečné horko a mohli jste v klidu spát? Každý je trochu jiný a každý má...
Jak moc dobré jsou suplementy?
O suplementech jistě víte, jak to s nimi ale ve skutečnosti je a do jaké míry pomáhají? Vyplatí se pro lidi, kteří sportují pro radost, nikoliv pro výsledky? Ne všichni se v suplementech vyznají a ne...
Nadýmání – problém, o kterém se nemluví
Nadýmání je ve společnosti stále tabu, lidé o tom nemluví a často ani nezjišťují příčiny. Člověk, který stravu příliš nekombinuje a nesní něco vyloženě špatného (například špatně upravené luštěniny, staré potraviny), by nadýmáním trpět...
Nejdůležitější část po cvičení? Protažení!
Tak schválně, kdo z vás po jízdě na kole, na kolečkových bruslích či běhání vypouští protažení a strečink? Vsadíme se, že velká většina z vás, neboť už si jednoduše myslí, že není třeba cokoliv dělat. Ale...
