jak žít zdravě a bez omezování
Venkovní teploty připomínají spíše příchod zimy než příchod jara. Spousta z vás se jistě těšila, že bude trávit odpoledne a večery s přáteli na zahrádkách, nebo si jen užívat procházky a přitom pozorovat sílící přírodu. V dubnu...
Ne nadarmo se říká, že hubnutí začíná v hlavě. Zajímalo by nás, kolik z vás při hubnutí myslí na sebe a dělá to hlavně pro lepší já a ne pro své okolí? Důležité také je nepodlehnout...
Každý z nás má ráno své rituály. Někteří si rádi pospí, a pak nestíhají a jiní jsou vyznavači takzvané ranní pohody. Raději si přivstanou, ať na všechno mají dostatek času, kdyby na něco zapomněli. Je...
Velikonoce jsou svátky, které v Česku spíše upadají. Spousta Čechů totiž nechápe, jak moc důležitý křesťanský svátek to je. A to může být příležitostí pro naše babičky, které se tuto tradici snaží zachovat. S tím je...
Jsou věci, které úspěšní a šťastní lidé jednoduše nedělají. Nejen že mají lepší kvalitu života, jsou také oblíbenější a v práci mají uznání. Nejde o to, zdali jsou tvrdohlaví či neprůbojní, nebo naopak až nezdravě...
Určitě víte, že není příliš důležité, kolik ovoce a zeleniny sníte, ale odkud pocházejí. Kvalita totiž ve zdravém stravování hraje důležitou roli. Jak a kolik toho sníst, odkud brát potraviny, které jsou vám neznámé...
