jak žít zdravě a bez omezování
Otužování by se mělo stát samozřejmostí pro všechny, kdo chtějí udělat něco pro své zdraví. Otužováním zvýšíte svou imunitu a jste odolnější proti alergiím, vředovým chorobám, vysokému krevnímu tlaku a některým nervovým a psychickým...
Med milují děti i dospělý pro jeho sladkou chuť. Dopřávejte si ho na chleba k snídani a podpořte tak svou imunitu.
Bílému cukru se přezdívá „bílý jed“. Jeho zvýšená konzumace vede ke snížení výkonnosti svalů, napomáhá vzniku rakoviny, zhoršuje funkci smyslových orgánů, urychluje stárnutí a oslabuje imunitní systém.
Cottage sýr je ideální při dietách. Má minimální množství tuku, za to v něm najdete dostatečné množství kvalitních bílkovin a vápníku. Vyniká jemnou chutí a prodává se buď v čisté bílé podobě nebo ochucený červenou paprikou...
Cítíte se často vyčerpaní a unavení? Pak na vině nemusí být pouze psychická nebo fyzická zátěž, ale i potraviny, které konzumujete. Určitě jste zaznamenali, že po určitém jídle se cítíte svěže a po jiném...
Bulgur je výživnější než rýže a má široké možnosti použití. Má výraznou obilnou vůni a oříškovou příchuť. Nemusí se vařit – stačí jej zalít horkou vodou, zabalit do utěrky a nechat dvacet minut „dojít“.
