Jak na správné večeře?
Odbýváte se na večeři? Je to špatně! Možná i proto se potýkáte s váhovými problémy, a pokud ne, tak můžete poděkovat svým genům, neboť z velké míry mohou za to, jak vypadáte. Nicméně večeře je stejně...
konečně magazín o tom, jak jíst, netloustnout a netrápit se Blog
Jaké potraviny přežijí zimu?
Existují nějaké oblíbené suroviny letošního podzimu? Ano, samozřejmě existují, a nemusíte je jíst jenom na podzim, ale i v zimě! Které potraviny jsou skvělé k zazimování a navíc mají spoustu vitamínů? Všechny rostou na zahradě, ale...
Hubnutí začíná v hlavě!
Stále se domníváte, že hubnutí je pouze proces fyziologický a nikoliv psychologický? Musíme vám oznámit, že to není správné. Hubnutí jako valná většina pochodů ve vašem těle primárně spočívá v mysli. Tedy ve vaší hlavě. Abyste...
Quinoa nebo merlík?
Potravina jménem quinoa je jedna z těch, která se do podvědomí Čechů začala dostávat až v posledních letech. Proč je tak výjimečná a k čemu je dobrá? Není třeba, abyste vyznávali alternativní kuchyň, pokud máte nadšení a...
Jste nemocní? Odpočívejte, má to cenu!
Když už vás nemoc přepadne, víte, jak se s ní vypořádat, abyste ještě měsíc posléze nemuseli řešit její následky? Důležité je si uvědomit, že každá nemoc je důvodem k tomu se zamyslet, proč jste vůbec onemocněli....
Ráno začněte v klidu a pohodě, má to své důvody!
Znáte rčení: ráno dělá den? Proč začínat ráno v pohodě a bez stresu? Češi nestíhají snídat a začít v klidu svůj pracovní den. Většina z nich totiž ráno vstává tak, aby stihla dojít na autobus, nebo dojet...
