jak žít zdravě a bez omezování
Smoothie, neboli koktejl z toho, co vám chutná nejvíce, je zkrátka ideální kombinací do horkých dnů. Stále jste těmto kombinacím nepřišli na chuť? Existuje mnoho důvodů, proč začít pít smoothies pravidelně. Nevěříte? Čtěte dál, a...
Rafinovaný cukr už dávno nezaujímá tak velké místo v kuchyni jako kdysi. Na řadu přišly alternativy, které jsou mnohem zdravější a výživnější. Proto se stále více českých rodin snaží cukr omezit. Mezi nejcitlivější konzumenty samozřejmě...
Stravovat se v létě pravidelně exotickým ovocem a zeleninou není potřeba. Vlastně ani na podzim ne, a pokud uskladníte sklizené potraviny, máte vystaráno i na zimu. Jaké výhody pramení z konzumace sezonních potravin a vynechání těch,...
Kaki, mango, granátové jablko. Stále více lidí podléhá trendu exotického ovoce, které je výrazné nejen svou chutí, ale také nutriční hodnotou. Exotické ovoce má, tak jako každé ovoce, spoustu vitamínů a minerálů, které jsou...
Určitě víte, že závislost na cukru není dobrá věc. Nejen, že k této závislosti jsou náchylné děti, většina dospělých touto závislostí také trpí a rovněž jim trvá mnohem déle se přílišného množství cukru zbavit. I...
Zajímáte-li se alespoň trochu o zdravou životosprávu, víte, že veganství je v našich končinách stále populárnější a také víte, že ne všichni vegani jsou stejní. Veganství už dávno není jen trendem lidí s batikovanými textiliemi a...
