jak žít zdravě a bez omezování
Horké letní dny jsou téměř za námi, avšak zahrada a příroda nám toho nabízí zdaleka nejvíce z celého roku. Patříte mezi nadšené zahradníky, kteří pěstují ovoce i zeleninu, nebo raději dáváte přednost supermarketům? Velké obchodní...
Jaro klepe na dveře a spousta z vás se rozhodne začít cvičit. Ale určitě víte, že jen cvičení nestačí, proto je třeba dbát na vyváženou stravu, která vám pokryje všechny potřebné vitamíny a minerály pro...
Patříte mezi ty, kteří se rádi stravují kvalitně a zdravě, ale přitom nechtějí utratit přílišnou sumu peněz? Máme pro vás několik tipů, jak ušetřit, respektive co kupovat a co se vyplatí připravit si doma....
Smoothie, neboli koktejl z toho, co vám chutná nejvíce, je zkrátka ideální kombinací do horkých dnů. Stále jste těmto kombinacím nepřišli na chuť? Existuje mnoho důvodů, proč začít pít smoothies pravidelně. Nevěříte? Čtěte dál, a...
Stravovat se v létě pravidelně exotickým ovocem a zeleninou není potřeba. Vlastně ani na podzim ne, a pokud uskladníte sklizené potraviny, máte vystaráno i na zimu. Jaké výhody pramení z konzumace sezonních potravin a vynechání těch,...
V létě se jednoduše hubne lépe, to každý ví. Na co je dobré při hubnutí myslet a čeho se nezaleknout? Existuje spousta mýtů a domněnek, které nejsou pravdivé, ale lidé jim věří. Proč? To ví...
