konečně magazín o tom, jak jíst, netloustnout a netrápit se

Aloe vera

Dalším přírodním zázrakem, o kterém jste již určitě slyšeli, je Aloe vera (pravá). Tato sukulentní bylina je trvalka a můžete si ji vypěstovat klidně i doma. S květenstvím dosahuje výšky až 90 cm. Uvnitř listů...

Zkuste začít běhat!

Jedno z nejúčinnějších cvičení, jak dosáhnout lepší postavy, je běh. Ovšem tato činnost není pro všechny, pro lidi s větší nadváhou se doporučuje začít například s chůzí doprovázenou hůlkami s větším zapojením svalů na rukou. Ale o tom...

Vánoce – strašák štíhlé linie?

Vánoční svátky klepou na dveře a tak je třeba se na ně pořádně připravit. Jak jíst, abychom neskončili se žlučníkovým záchvatem na pohotovosti rovnou na Štědrý den? Zjednodušeně zde platí tři zásady: Nepřejídat se,...

Tip na čtení – Body Book od Cameron Diaz

Mezi další trendy patří, že i celebrity píší své knihy. Právě takovou napsala i Cameron Diaz, která nese název BODY BOOK. Tato slavná herečka se opírá o své znalosti, které získala od výživových poradců,...

Kustovnice čínská

Mezi další superfoods patří Kustovnice čínská, známá také jako goji [godži], pochází z čeledi lilkovitých. Roste v jižních částech Číny. Je to keř, mnohdy dorůstá až do výšky tří metrů. Rostlina je v květu...

Advertisment ad adsense adlogger