Spirulina
O Chlorelle jste se mohli dočíst již v předchozím článku, ale ruku v ruce jde s touto řasou Spirulina, nejedná se o řasu, jako si mnozí určitě myslí, jde totiž o sinici. Nicméně tato sinice není zdraví...
konečně magazín o tom, jak jíst, netloustnout a netrápit se Blog
Aloe vera
Dalším přírodním zázrakem, o kterém jste již určitě slyšeli, je Aloe vera (pravá). Tato sukulentní bylina je trvalka a můžete si ji vypěstovat klidně i doma. S květenstvím dosahuje výšky až 90 cm. Uvnitř listů...
Kolik mají vánoční jídla kalorií?
Vánoce jsou typickým obdobím přežíraček. Je ale dobré mít alespoň základní představu, kolik nám které jídlo či pochutina dá energie a kalorií.
Zkuste začít běhat!
Jedno z nejúčinnějších cvičení, jak dosáhnout lepší postavy, je běh. Ovšem tato činnost není pro všechny, pro lidi s větší nadváhou se doporučuje začít například s chůzí doprovázenou hůlkami s větším zapojením svalů na rukou. Ale o tom...
Vánoce – strašák štíhlé linie?
Vánoční svátky klepou na dveře a tak je třeba se na ně pořádně připravit. Jak jíst, abychom neskončili se žlučníkovým záchvatem na pohotovosti rovnou na Štědrý den? Zjednodušeně zde platí tři zásady: Nepřejídat se,...
Tip na čtení – Body Book od Cameron Diaz
Mezi další trendy patří, že i celebrity píší své knihy. Právě takovou napsala i Cameron Diaz, která nese název BODY BOOK. Tato slavná herečka se opírá o své znalosti, které získala od výživových poradců,...
