konečně magazín o tom, jak jíst, netloustnout a netrápit se

Rizoto s pórkem a zakysanou smetanou

Pórek je bohatý na draslík, vápník, fosfor, chlór a síru. Obsahuje také mnoho vitaminu B a C. Do svého jídelníčku si jej zařaďte v rámci očisti těla, protože podporuje vylučování trávicích šťáv a činnost slinivky...

Ketonová dieta

Ketonová dieta je také známá pod pojmem proteinová dieta. Je založena na zvýšeném příjmu bílkovin a přivedení těla do stavu tzv. ketózy.

Mentální anorexie

Mentální anorexie patří do skupiny poruch příjmu potravy. Jedná se o duševní onemocnění, kdy se jedinec snaží neustále hubnout. Dosahuje toho buď omezeným množstvím potravy, nebo přehnaným cvičením.

Překonejte závislost na jídle

Možná si to neuvědomujete ani nepřipouštíte, ale zrovna právě vy můžete být závislí na jídle. Zvlášť pokud neustále něco pojídáte, chodíte bez ustání do spižírny pro sladkosti nebo neodoláte cukrárně, když jdete kolem ní.

Léčivá pampeliška

Pampeliška neboli smetánka lékařská je lidovou léčivou bylinou. K využití jsou všechny její části – list, květ i kořen. Nejčastěji se z ní připravuje pampeliškový med a sirup.