jak žít zdravě a bez omezování
S nástupem září přichází i chladnější rána a večery. Pokud to počasí stále dovolí, svůj volný čas můžete trávit i venku. Jak se po létu bránit všem nepříjemnostem, které nám chladnější počasí přichystá? Ne vždy...
Konec prázdnin neznamená jen pro děti začátek nového školního roku. Pro milovníky ovoce je to období, kdy začínají plodit ostružiníky, jedny z nejznámějších druhů ovoce u nás, tyto krásně černé plody jsou až nezdravě zdravé,...
Nedostatkem železa netrpí jen vegetariáni, spíše naopak. Vegetariáni si svou stravu pečlivě hlídají a ti, kteří konzumují úplně všechno, moc na potraviny nehledí. Přitom železo je velmi důležité, jeho nedostatek se projevuje jako běžná...
Být veganem se může „tvářit“ každý, ale být zodpovědným veganem a vědět, co kupovat a jakým problémům věnovat zvýšenou pozornost, už nemusí být zrovna nejjednodušší. Zvláště pak pro ty začínající, kteří potřebují přesné údaje,...
Zajímáte-li se alespoň trochu o zdravou životosprávu, víte, že veganství je v našich končinách stále populárnější a také víte, že ne všichni vegani jsou stejní. Veganství už dávno není jen trendem lidí s batikovanými textiliemi a...
Káva, zmrzlina, pivo, steaky, taková typická kombinace pro Čechy v létě. Jak zůstat fit a nepřivodit si střevní potíže? Ne vždy je to jednoduché a z části si za to můžete i sami, neboť nedůslednou starostí...
