Doplňujete železo?
Železo je vitamín, který je naprosto nepodstatný ke správnému fungování organismu. Jeho nedostatek má jednu nevýhodu, na svém fungování to nepoznáte, pokud nejste extrémně citliví na změny, které se ve vašem těle dějí. Naštěstí...
konečně magazín o tom, jak jíst, netloustnout a netrápit se Blog
I zdravý jídelníček může obsahovat řízek!
Domníváte se, že pokud vaříte zdravě, musíte dát vale všem smaženým a nezdravým pokrmům, které jste vždy milovali? Nemusí tomu tak být, pokud si osvojíte jejich moderní úpravu. A při zdravém stravování platí pravidlo,...
To, co jíte má vliv na vaše myšlení!
Na otázku, jak moc potřebné je kvalitně vyživovat mozek si nejspíše odpovíte sami. Ale co jíst, aby nejen mozek, ale celé vaše myšlení fungovalo správně? Možná to bude znít jako hloupost, ale i mozek...
Zdravá strava nemusí být drahá!
Domníváte se že, zdravá strava je synonymem pro nákladný nákup a v obchodě musíte nechat několik tisíc? Omyl, vůbec to tak nemusí být, pokud víte, jak na to a co kde kupovat. Výhodnými nákupy se...
Trápí vás často nafouklé břicho?
Trápí vás špatné zažívání a nafouklé břicho? Přemýšleli jste už někdy nad příčinou těchto problémů? Ne vždy je totiž na vině jen špatné stravování, ale také další faktory, které dokáží pěkně znepříjemnit každodenní život....
Na co při dietě dávat pozor? Část 2.
V minulém díle jste se dozvěděli něco o tucích a lepku, teď jsou na řadě další nástrahy, kterým nejen „dietáři“ musí čelit. Kterým nástrahám podléháte vy? Cukrovinky Asi tušíte, že cukrovinky k životu opravdu nepotřebujete, i...
