jak žít zdravě a bez omezování
Jedním z pravidel správného a zdravého životního stylu je, že není třeba držet nesmyslné diety jen proto, abyste zhubli. Hubnout totiž můžete i bez nesmyslných diet, avšak rozhodnete-li se pro cestu s pomocí diety, musíte počítat...
Přinášíme další motivační článek, a víte co je právě nejdůležitější? Motivace! Při začátcích se sportováním je to snad nejvíce pokládaná otázka. Jak si udržet správnou motivaci a neztrácet chuť opětovně cvičit? Někomu se to...
Máme tu další závislost, tato se na první pohled může zdát neškodná, nicméně je to stále závislost. Slyšeli jste tedy o Ortorexii? Je to závislost na zdravé stravě, a jak víte, všeho moc škodí,...
Cvičení bývá někdy mnohem více náročnější, než bychom chtěli. To je možná ten hlavní důvod, proč někteří sportování stále nevěnují tolik času, kolik je alespoň minimálně potřeba. Je jasné, že každý potřebuje jiný čas...
Určitě tu bolest všichni známe, i když přijde po několikáté, vždy se ptáme proč zrovna teď. S bolestmi zad si není dobré zahrávat, pokud je potřeba, je dobré, když zasáhne odborník. Bolesti zad jsou různé...
Konečně jste se dostali do bodu, kdy cvičíte, napadlo vás, že ale všechny úkony nemusíte dělat správně? Je třeba také dodržovat jisté sportovní zásady, bez kterých to prostě nepůjde. První si položte otázku, děláte...
