konečně magazín o tom, jak jíst, netloustnout a netrápit se

Buďte sví!

Patříte mezi ty, kteří se dají snadno ovlivnit a poslouchají ostatní? Domníváte se, že je to dobře? Začněte být sví! Je jasné, že do jisté míry vás skutečně zajímá, co si o vás lidé...

Jak na zdravé dezerty?

Patříte-li mezi zastánce zdravé výživy, nemusíte si dezerty odpírat. Ba naopak, můžete vytvářet různé chuťové kombinace s nezvyklými potravinami. Jak připravovat zdravé dezerty, aby vám chutnaly, a zároveň jste z nich neměli výčitky? I tohle samozřejmě...

Dají se omezit chutě na sladké?

Každý z vás si jistě rád dopřeje něco sladkého a zároveň dobrého. Někdo častěji, jiný méně. Co ale dělat v případech, kdy vás chutě na sladké pronásledují neustále? Lze tyto chutě nějak elimininovat, aniž byste výrazně...

Pitný režim – kalorie, které zapomínáte?

Důležitou částí jídelníčku jsou nápoje. Víte, co si můžete dovolit, a co nechat raději jiným? Takzvané tekuté kalorie jsou nepostradatelnou součástí správného režimu, zejména u redukčních diet. Co pít nejen při dietách, ale i...

Jak se na jaře nenachladit?

Venkovní teploty připomínají spíše příchod zimy než příchod jara. Spousta z vás se jistě těšila, že bude trávit odpoledne a večery s přáteli na zahrádkách, nebo si jen užívat procházky a přitom pozorovat sílící přírodu. V dubnu...

Advertisment ad adsense adlogger