Jak předejít kocovině?

Nový rok patřil určitě nejen kocovinám, ale také různým předsevzetím. My se dnes vrhneme na zmiňovanou kocovinu, neboť plesová sezona právě začíná. Mnozí si říkají, že to může být hloupé, nicméně pokud se na nějaký bujarý večírek alespoň trochu připravíte, kocovinu lze zmírnit.

Za prvé si musíme uvědomit, že každý je jedinečný a na každého působí něco jiného, a hlavně každý vydrží jiné množství alkoholu a dobrot, které za daný večer spořádá. Je jasné, že drobná žena v žádném případě nevydrží tolik co statný muž.

Jak se připravit?

Akce je naplánovaná a vy už si v hlavě přehráváte starý dobrý scénář, spousta pití, jídla a tělo to nezvládne pořádně zpracovat. Rada první, snad ta nejokoukanější zní jednoduše. Hlavně se najíst, nejlépe vydatné jídlo, které obsahuje kvalitní tuky, aby se alkohol měl na co vázat. Neholdujete-li gulášům a omáčkám, zkuste rybu či zeleninové jídlo s oříšky anebo semínky. Pokud můžete, nadopujte se vitamíny – hlavně vitamínem C, dále pak těmi ze skupiny B.

Co dělat při konzumaci alkoholu?

• Pijte vodu, alkohol odvodňuje, takže za každým drinkem si dopřejte skleničku vody, nebo popíjejte vodu po celý večer
• Podobné rady jako nemíchat různé druhy alkoholu snad vynecháme
• Stejně tak pijte pomaleji, než jste zvyklí, větší množství alkoholu v žaludku může napáchat nepříjemné pocity

A co ráno?

Ráno bývá logicky nejhorší. Bolest hlavy, nevolnost, únava, nechutenství, příznaků je nespočet, existuje tedy nějaký účinný lék? Opět si zvolte z následujících tipů.

• Příznivci tabletek mohou spolykat, co doma najdou, ovšem s lékaři se neshodnou
• Pro začátek zkuste vypít sklenici vody, potom, co zjistíte, že je to v pořádku si do vody přidejte různé šťávy (kvůli cukrům, které vám chybí), na sycené limonády zapomeňte, podráždí žaludek
• K jídlu se doporučuje silný vývar, česnečka, nebo také zelňačka, v některých případech prý zabírá i lák z kyselých okurek
• Ale vůbec nejlepším vyprošťovákem je sport, běžte si zaběhat, zaskákat, hlavně na čerstvý vzduch
• Odborníci se pouze shodují v tom, že opravdu účinný lék na kocovinu zatím není objeven, právě kvůli tomu, že jednomu je lépe, když odpočívá na lůžku, jinému za chůze venku