jak žít zdravě a bez omezování
Stravovat se v létě pravidelně exotickým ovocem a zeleninou není potřeba. Vlastně ani na podzim ne, a pokud uskladníte sklizené potraviny, máte vystaráno i na zimu. Jaké výhody pramení z konzumace sezonních potravin a vynechání těch,...
Přemýšleli jste někdy, že jídlo v práci by mělo být stejné jako to, které máte doma? Jak dobře se stravujete v práci a myslíte vůbec na jídlo, i když nemáte čas? Jídlo je nedílnou součástí dne,...
Chystáte se na dovolenou, nebo už jste z dovolené doma, ale v práci jste ještě nebyli? A víte, jak přežít návrat do práce? Ne vždy může být totiž úspěšný, spousta lidí je myšlenkami ještě na dovolené...
V létě se jednoduše hubne lépe, to každý ví. Na co je dobré při hubnutí myslet a čeho se nezaleknout? Existuje spousta mýtů a domněnek, které nejsou pravdivé, ale lidé jim věří. Proč? To ví...
Zdravý životní styl v létě je trochu jiný než ten v zimě. V čem a proč by se měl změnit, když vy se možná cítíte pořád stejně? Záleží také na tom, jakou máte práci. Je opět rozdíl...
Superpotraviny pro každý den? V létě i v zimě? I takové jsou, jen stačí vědět jejich účinky. Je jasné, že je lepší využívat sezónní potraviny, ale když jste mimo domov, nějaké řešení mít musíte. Možná někteří...
