Zlepšete si den, jde to jednoduše!
Jak si zlepšit den, když máte zrovna ten špatný? Možná vám to bude připadat triviální, ale existuje několik způsobů, záleží jen na vás, jaký si vyberete. Každý člověk je jiný, a každý má rád...
konečně magazín o tom, jak jíst, netloustnout a netrápit se Blog
Zdravá strava? Máme tipy, za co příliš neutrácet
Patříte mezi ty, kteří se rádi stravují kvalitně a zdravě, ale přitom nechtějí utratit přílišnou sumu peněz? Máme pro vás několik tipů, jak ušetřit, respektive co kupovat a co se vyplatí připravit si doma....
Pijete v létě dostatek tekutin?
V období veder je hydratace jednou z nejdůležitějších věcí, které pro své zdraví můžete udělat, proto pitný režim vůbec nepodceňujte! Při nedodržování správné hydratace zevnitř i z vnější si takto můžete přivodit vážné zdravotní problémy, které se...
Pohyb na dovolené
Dovolená pro velké množství Čechů znamená dobré jídlo a válení se především u moře. Pokud je ale tato skutečnost odlišná od zaběhlých činností, které děláte přes pracovní vytížení, může vám to způsobit potíže. Extrémní...
Nezapomeňte se před sluncem opravdu chránit
Slunce může být pěkně zrádné, a to zejména tehdy, pokud nevíte, jak správně pečovat o pokožku vystavenou přímému slunci. Česká Republika je stále v mírném pásmu, takže slunce zde není tak ostré jako v ostatních teplejších...
Je středomořská kuchyně opravdu zdravá?
Čas dovolených a oddychu je v plném proudu a spousta z vás řeší stravování. Mýtů o středomořské kuchyni existuje nespočet, co je ale pravda a co už je navíc? Na první pohled se může zdát, že...
