Je středomořská kuchyně opravdu zdravá?
Čas dovolených a oddychu je v plném proudu a spousta z vás řeší stravování. Mýtů o středomořské kuchyni existuje nespočet, co je ale pravda a co už je navíc? Na první pohled se může zdát, že...
Tagged: jídelníček
Snažíte se zhubnout?
Snažíte se zhubnout, ale pořád to nejde? Je docela možné to, že něco děláte špatně. Ať už jíte málo, nebo naopak hodně, či máte málo pohybu a příliš mnoho stresu. Každý faktor, který vás...
Vyplatí se počítání kalorií?
Rozhodli jste se začít se sebou něco dělat? A tím myslíme nejen upravit jídelníček i postavu, ale také se cítit lépe a šťastněji. Avšak teď necháme psychickou stránku lepšího života stranou a zaměříme se...
Čas dovolených se blíží!
Čas dovolených nejen u moře se blíží a s ním se naskýtá i spousta nezodpovězených otázek. Pro některé je symbolem dovolené spousta jídla, klidu a téměř nulový pohyb. Pokud jste zvyklí mít pohyb i v běžném...
Hubnete? Na tyhle věci si dávejte pozor!
Ne nadarmo se říká, že hubnutí začíná v hlavě. Zajímalo by nás, kolik z vás při hubnutí myslí na sebe a dělá to hlavně pro lepší já a ne pro své okolí? Důležité také je nepodlehnout...
Konzumace zeleniny v zimě
Jak už víte, nic se nemá přehánět. Tohle platí i o zelenině. Kdy ji jíst a v jakém stavu? Zelenina se řadí do tzv. ochlazujících potravin spolu s mléčnými výrobky, různými šťávami, brambory nebo třeba bílým...
