jak žít zdravě a bez omezování
Zkusili jste všechny možné způsoby, jak svému stravování dát řád? Máte problémy jíst pravidelně, nemáte dostatek času? To všechno jsou spíše výmluvy, než pádné důvody k tomu začít se svou postavou a vědomím něco opravdu...
Domníváte se že, zdravá strava je synonymem pro nákladný nákup a v obchodě musíte nechat několik tisíc? Omyl, vůbec to tak nemusí být, pokud víte, jak na to a co kde kupovat. Výhodnými nákupy se...
Zdá se, že podzim udeřil v plné síle a přichází období nepříjemných nachlazení, chřipek a angín, které dokáží běžný život pěkně znepříjemnit. Jak se proti nemocem chránit a co dělat, abyste při každém menším prochladnutí...
Teplé počasí je ideální dobou na to začít žít zdravěji a změnit svůj jídelníček. Co všechno je potřeba dělat, abyste se cítili lépe? Není to jen o stravě, ale i o celkovém přístupu k životu....
Rok uběhl jako voda a Vánoce se opět nezadržitelně blíží. Ještě před adventem jste se rozhodli žít zdravěji, ale s příchodem svátků se zdá, že budete muset zhřešit. Opravdu? Co takhle zkusit připravit zdravější cukroví?...
Patříte-li mezi zastánce zdravé výživy, nemusíte si dezerty odpírat. Ba naopak, můžete vytvářet různé chuťové kombinace s nezvyklými potravinami. Jak připravovat zdravé dezerty, aby vám chutnaly, a zároveň jste z nich neměli výčitky? I tohle samozřejmě...
