Jak zpevnit bříško?
Při redukční dietě mohou nastat různé změny. Jedna z nich je samozřejmě úbytek tělesné hmotnosti. Nicméně na některých partiích může tuku zůstat více, než bychom si přáli. Tato problematika se týká zejména žen, neboť máme...
konečně magazín o tom, jak jíst, netloustnout a netrápit se Blog
Čím nadopovat mozek?
Domníváte se, že činnost mozku a jeho kapacitu nelze podpořit? Omyl, se stravou lze dosáhnout až neuvěřitelných výsledků. Co jíst, aby náš mozek fungoval bez problémů? Co jíst, abychom podpořili paměť nejen při učení,...
Kuskus s červenou čočkou
Po delší době Vám opět přinášíme recept. Tentokrát na variaci kuskusu s červenou čočku. Tento jednoduchý recept zasytí, a pokud doma máte děti, které nemají rády luštěniny, do tohoto receptu jsme propašovali právě červenou čočku,...
Není tuk jako tuk
Co víte o tucích? Myslíte si, že jsou pro vás nevhodné, pokud chcete zhubnout? Není to vůbec pravda, je třeba si vybírat takové, které jsou pro nás dobré a také v rámci možností dodržovat určité...
Paleo strava
Mezi veganstvím, vegetariánstvím a syrovou stravou se postupně přidává další stravovací směr, který příznivci zkráceně nazývají paleo. Oficiální název je paleolitická dieta. Na čem je tato výživa založená? Strava se odvíjí od doby paleolitu,...
Podrážděný žaludek – jak ho zklidnit?
S prohýřenou nocí souvisí také podrážděný žaludek. Někdy je stav lepší a jindy horší, někdy pomůže zaspat, jindy až čas. Příčin bolesti žaludku může být mnoho – alkohol, nevhodné jídlo, bakterie i viry. Babských rad...
