Začněte žít zdravě, teď!
Teplé počasí je ideální dobou na to začít žít zdravěji a změnit svůj jídelníček. Co všechno je potřeba dělat, abyste se cítili lépe? Není to jen o stravě, ale i o celkovém přístupu k životu....
Tagged: pohyb
Snažíte se zhubnout?
Snažíte se zhubnout, ale pořád to nejde? Je docela možné to, že něco děláte špatně. Ať už jíte málo, nebo naopak hodně, či máte málo pohybu a příliš mnoho stresu. Každý faktor, který vás...
Fitness centrum nebo pohyb v přírodě?
S podzimem často přichází i déšť a nevlídné počasí, které neumožňuje, abyste sportovali venku. V tento moment se spousta lidí rozmýšlí, zdali je dobré začít chodit do fitness center a budovat svou formu i přes nepřízeň...
Jak vás změní běhání?
Pravidelný sport se projeví nejen na fyzické, ale i psychické kondici člověka. Jak je to s běháním? O tom, jak začít, si můžete přečíst zde a o tom, jak vás běhání změní, se dočtete dnes....
Jak hubnout po Vánocích?
Vánoce jsou za námi a mnozí z nás si dali předsevzetí, že se zbaví přebytečných kil, které nabrali v průběhu minulého roku, nebo vůbec v předchozích letech. No a kdy je lepší doba než začátek nového roku?...
Proměňte cvičení v jednu velkou párty
Ze zumby se stal pojem. Spojuje taneční latinskoamerické prvky s prvky z aerobiku. Cvičí se na energickou hudbu, která vám rozproudí krev v těle.
