Vycvičte si sexy zadek
Tvar pozadí ovlivňuje genetika, množství podkožního tuku a svalové hmoty. Špatnou zprávou je, že genetické dispozice vlastním snažením nezměníte, ovšem cvičením a správným jídelníčkem můžete své hýždě vytvarovat.
Category: Cvičení a péče o tělo
Proměňte cvičení v jednu velkou párty
Ze zumby se stal pojem. Spojuje taneční latinskoamerické prvky s prvky z aerobiku. Cvičí se na energickou hudbu, která vám rozproudí krev v těle.
Estetický problém jménem celulitida
Celulitida trápí obézní i štíhlé ženy. Mohou za to sedavá zaměstnání, nedostatečný pohyb, špatná skladba jídelníčku, hormonální změny, nedostatečná činnost lymfatického systému a dědičné dispozice.
Zdravé otužování
Otužování by se mělo stát samozřejmostí pro všechny, kdo chtějí udělat něco pro své zdraví. Otužováním zvýšíte svou imunitu a jste odolnější proti alergiím, vředovým chorobám, vysokému krevnímu tlaku a některým nervovým a psychickým...
Jak získat ploché bříško za sedm dní?
Trápí vás nadbytek tukových buněk kolem břicha a boků? Získejte ploché břicho dodržováním jednoduchých pravidel, a to již za sedm dní.
Metoda Pilates zlepší pružnost Vašeho těla
S Pilates získáte štíhlou, zpevněnou postavu a zároveň uvolníte mysl. Jde o velmi pomalé a intenzivní cvičení.
