Na tyto věci u běhání nezapomínejte!
O běhání toho padlo již hodně, ale přesto existuje ještě spousta věcí, o kterých byste měli vědět. Některé se vám možná budou zdát banální, o jiných jste možná neslyšeli. Ten, kdo se o běhání...
Category: Cvičení a péče o tělo
Jde přelstít zimní únavu?
Míváte i vy dny, kdy se cítíte jako po boji s větrnými mlýny? Jak přelstít zimní únavu a pocit neustálého vyčerpání? Zkoušeli jste někdy únavu jednoduše potlačit? Zimní únava perfektně nahrává nemocem, nechutenství a všemu,...
Zbavte se závislosti na cukru jednou provždy!
Zbavit se závislosti na cukru jednou provždy opravdu jde. Jen stačí vědět, jak na to a být odhodlán svou závislost překonat! Závislost na cukru, jak určitě víte, je stejná jako jiné závislosti, které mohou...
Co může způsobovat únavu?
Jste stále unavení? Cítíte se při příchodu z práce či ze školy úplně bez energie a přemýšlíte jen nad tím, jak zůstat čilí? Je jasné, že v zimních měsících je únava znát více než v létě, ale...
Přejedli jste se o svátcích?
Svůj záměr jíst s rozumem jste nedodrželi a teď bojujete s nepříjemnou bolestí žaludku? Nezoufejte, máme pro vás několik tipů, jak případnou bolest překonat, či ji v lepším případě alespoň předejít. Vánoční svátky jsou, co se jídla...
Naučte se vařit zdravěji!
Na zdravé vaření je třeba přijít. Nepotřebujete znát všechny kuchařky nazpaměť, stačí si osvojit základy správného a zdravého vaření. Pak vám celé vaření bude připadat jednodušší a vy nebudete muset trávit velké množství času...
